| Titre : | Guide de la sophrologie |
| Auteurs : | Joël Plessis, Auteur ; Stéphanie Zeitoun, Collaborateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : G. Trédaniel, DL 2008 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-84445-893-3 |
| Format : | 1 vol. (219 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 22 cm |
| Note générale : | Bibliogr. p. 213-214 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 615.851 |
| Mots-clés: | Sophrologie |
| Résumé : | Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif... Introduction à la sophrologie. Idées reçues. Techniques de base. Pratique d'une séance type. Applications. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 60000000034287 | 615.851 PLE | Livre | Lasalle | Adulte : Documentaires | Libre accès Disponible |
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